Hamilelik, bir kadının hayatındaki en özel ve önemli dönemlerden biridir. Bu süreçte annenin genel sağlığı kadar ağız ve diş sağlığı da büyük önem taşır. Hamilelikte yaşanan hormonal değişiklikler, diş ve diş etlerinde bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle, hamilelikte ağız ve diş sağlığının korunması, hem anne hem de bebeğin sağlığı için kritik bir rol oynar. Çocuk planlaması yapan bireylerin bu dönemde diş hekimine giderek ağızda mevcut bulunan dental problemlerin ve yakın zamanda oluşabilecek problemlerin ortadan kaldırılması için diş hekimlerinden teknik ve bilimsel destek almaları gerekmektedir. İşte hamilelikte ağız ve diş sağlığı konusunda dikkat edilmesi gerekenler şu şekilde özetlenebilir.
Hamilelikte Ağız ve Diş Sağlığı
1. Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri
Hamilelik döneminde diş hekimine gitmekten çekinmeyin. Diş hekimine yapılan düzenli kontroller, diş çürüklerinin ve diş eti hastalıklarının erken teşhis edilmesini sağlar. Bu dönemde yapılan basit diş temizliği ve kontrol işlemleri, anne adayının ağız sağlığını korumaya yardımcı olur.
2. Hormonal Değişikliklere Bağlı Diş Eti Sorunları
Hamilelikte artan hormon seviyeleri, diş etlerinin daha hassas olmasına ve kanama eğiliminin artmasına neden olabilir. Bu durum, hamilelik gingiviti olarak adlandırılan diş eti iltihaplanmasına yol açabilir. Dişlerinizi günde iki kez yumuşak bir diş fırçası ile fırçalayarak ve düzenli diş ipi kullanarak diş eti sorunlarını önlemeye çalışın.
3. Beslenme Alışkanlıklarına Dikkat Edin
Hamilelikte dengeli ve sağlıklı beslenmek, genel sağlığınızın yanı sıra ağız ve diş sağlığınızı da korur. Şekerli ve asitli gıdalardan uzak durarak, diş çürüklerinin oluşumunu engelleyebilirsiniz. Kalsiyum, D vitamini, fosfor ve C vitamini gibi diş sağlığı için önemli olan besinleri içeren bir diyet tercih edin.
4. Bulantı ve Kusmaya Karşı Önlemler
Hamilelikte sıkça yaşanan bulantı ve kusma, mide asidinin diş minesine zarar vermesine neden olabilir. Kusma sonrasında ağız çalkalanmalı ve dişlerin aşındırılmaması için hemen fırçalanmamalıdır. Bunun yerine suyla veya karbonatlı suyla ağız çalkalamak faydalı olacaktır. Kusmadan en az yarım saat sonra dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.
5. Diş Tedavileri ve Hamilelik
Hamileliğin ilk üç ve son üç ayında diş tedavileri genellikle ertelenir, ancak acil bir durum söz konusuysa kadın doğum doktorunun önerisi doğrultusunda tedavi yönlendirilerek sadece acil işlemler başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. İkinci üç aylık dönem, diş tedavileri için en uygun zaman olarak kabul edilmektedir. Ancak daha önce yaşanmış bir düşük veya düşük tehlikesi varsa işlemler tekrar gözden geçirilerek karar verilebilir. Diş röntgeni çektirmeniz gerekiyorsa, karın bölgenizin kurşun önlükle korunmasını isteyin.
6. Diş Sağlığı Eğitimine Önem Verin
Hamilelik döneminde ağız sağlığı eğitimi almak, bu süreci daha sağlıklı bir şekilde geçirmenize yardımcı olur. Diş hekimine danışarak, hamilelik süresince ağız ve diş bakımına dair doğru bilgi ve alışkanlıkları edinmek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığını olumlu yönde etkiler.
7. Bol Su Tüketin
Hamilelikte ağız kuruluğu yaygın bir sorun olabilir. Bol su içmek, ağız sağlığını korur ve ağız kuruluğunun önüne geçer. Su, aynı zamanda ağız içindeki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur.
Sonuç
Hamilelikte ağız ve diş sağlığı, genel sağlığınız kadar önemlidir. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayarak, diş ipi kullanarak ve diş hekiminize düzenli kontroller yaptırarak sağlıklı bir ağız yapısına sahip olabilirsiniz. Bu önlemler, hamilelik sürecinde oluşabilecek ağız ve diş problemlerini minimize ederek, sağlıklı bir hamilelik süreci geçirmenizi sağlar.